lotmp.pl

Blog ogólnotematyczny o rekreacji i stylu życia

Miesiąc: październik 2021

Jak zacząć morsować?

Ostatnie lata to czas ogromnej popularności morsowania. Zanurzanie się i krótkie kąpiele w zimnej wodzie podbiły serca kobiet i mężczyzn różniących się nie tylko wiekiem, ale również poziomem kondycji fizycznej. Morsowanie okazało się przy tym hobby chwalonym przez lekarzy chętnie…

Niedoczynność tarczycy wygląd twarzy – typowe objawy

Niedoczynność tarczycy to stan chorobowy, podczas którego dochodzi do zmniejszenia produkcji jej hormonów. Z uwagi na to, że hormony tarczycy pełnią szereg istotnych zadań w organizmie, zaburzenie ich wydzielania może negatywnie wpływać na działanie szeregu organów. Tarczyca Zdrowa tarczyca nie…

Jaka powinna być dieta przy niedoczynności tarczycy?

Niedoczynność tarczycy objawia się zmniejszeniem produkcji hormonów T3 i T4. Przyczyn tego schorzenia może być kilka. Najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto. Inne powody to duży niedobór jodu lub wycięcie gruczołu tarczycy. Czasem niedoczynność tarczycy pojawia się na skutek…

jak prać firanki - poradnik
Dom

Podpowiadamy, jak prać firanki

Skuteczne pozbycie się brudu z firanek nie jest łatwym zadaniem i doskonale wie o tym każda pani domu. Warto wiedzieć, jak prać firanki, żeby utrzymać idealną biel przez długi czas. Jak prać firanki, by robić to właściwie? Jakie tkaniny są…

Modne okna bez firanek - inspiracje
Dom

Modne okna bez firanek – inspiracje

Dawno minęły czasy, gdy w każdym oknie wisiały tak zwane zestawy obowiązkowe, czyli firany oraz zasłony. Dawniej było to podstawowe wyposażenie każdego mieszkania, ale obecnie dużym zainteresowaniem cieszą się okna bez firanek – inspiracje można czerpać wszędzie: z blogów, Instagrama,…

Jak zorganizować udany wyjazd na weekend?

Wiele osób marzy o wyjeździe na weekend w różne miejsca. Warto się dowiedzieć nieco więcej na temat organizacji tego wydarzenia. Sprawdź, jak zorganizować wyjazd na weekend i o czym koniecznie pamiętać podczas jego planowania. Wybór miejsca Najważniejszym aspektem wyjazdu na…

Jak przygotować listę rzeczy na wyjazd?

Wakacyjny wyjazd to okazja do wypoczynku, regeneracji oraz tak zwanego naładowania baterii. Aby jednak nic nie zakłóciło tego radosnego i beztroskiego czasu, warto zawczasu przygotować listę rzeczy potrzebnych na wyjazd. Taki spis powoli unikać nerwowej atmosfery podczas pakownia i chaotycznego…

Wczasy odchudzające motywacją do zrzucenia zbędnych kilogramów

Wczasy odchudzające cieszą się ostatnio coraz większym zainteresowaniem wśród osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i nauczyć się odpowiednio odżywiać. Taki wyjazd może być świetną motywacją do tego, by nauczyć się, jakie produkty spożywcze wybierać w sklepach oraz jak komponować…

Wczasy dla seniora – w Polsce czy za granicą?

Czas emerytury powinien być dla każdego seniora okresem zasłużonego odpoczynku po wielu latach ciężkiej pracy oraz gromadzenia oszczędności. Każdy starszy człowiek powinien mieć zatem możliwość skorzystania z wyjazdu i odwiedzenia miejsc, o których marzył przez całe życie. Wczasy dla seniora…

Wyjazd integracyjny – jak i po co go organizować?

W obecnych czasach wyjazdy integracyjne to bardzo popularne rozwiązanie w wielu przedsiębiorstwach, niezależnie od ich wielkości oraz branży . Warto dowiedzieć się, jak i po co je organizować. Jak zorganizować wyjazd integracyjny? Wyjazdy integracyjne od wielu lat cieszą się bardzo…